Mechanisms of action of mindfulness as a prerequisite for mindful leadership
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Autor:innen
Hübenthal, Susanne
Autor:in (Körperschaft)
Publikationsdatum
2022
Typ der Arbeit
Studiengang
Sammlung
Typ
04A - Beitrag Sammelband
Herausgeber:innen
Herausgeber:in (Körperschaft)
Betreuer:in
Übergeordnetes Werk
Mindful leadership in practice. Tradition leads to the future
Themenheft
DOI der Originalpublikation
Link
Reihe / Serie
Reihennummer
Jahrgang / Band
Ausgabe / Nummer
Seiten / Dauer
13-30
Patentnummer
Verlag / Herausgebende Institution
Springer
Verlagsort / Veranstaltungsort
Cham
Auflage
Version
Programmiersprache
Abtretungsempfänger:in
Praxispartner:in/Auftraggeber:in
Zusammenfassung
The focus of any mindfulness practice is not the rational, cognitive grasp of the subject matter, but the experience through continuous meditative practice. The psychologist and neuroscientist Ulrich Ott describes five dimensions for this: The purely physical, material level (1) refers to the correct body position and the associated stable posture. The so-called vital level (2) makes breathing conscious and influences the biological regulatory processes. When breathing in, the heartbeat speeds up and when breathing out, it slows down. The emotional level (3) focuses on bodily sensations and the associated feelings, which are accepted and not evaluated. The mental level (4) focuses on the distanced and neutral perception of the restless mind and wants to bring it to rest. Finally, on the level of non-duality (5) the actual change of perspective takes place. The ego standing in the center is dissolved by the transcendence of subject and object. The ego we are familiar with in the form we have known it until now as the center of our experience and action temporarily ceases to exist.
Schlagwörter
Fachgebiet (DDC)
330 - Wirtschaft
Veranstaltung
Startdatum der Ausstellung
Enddatum der Ausstellung
Startdatum der Konferenz
Enddatum der Konferenz
Datum der letzten Prüfung
ISBN
978-3-030-97310-0
978-3-030-97311-7
978-3-030-97311-7
ISSN
Sprache
Englisch
Während FHNW Zugehörigkeit erstellt
Ja
Publikationsstatus
Veröffentlicht
Begutachtung
Fachlektorat/Editorial Review
Open Access-Status
Closed
Lizenz
Zitation
SCHULTE, Volker und Susanne HÜBENTHAL, 2022. Mechanisms of action of mindfulness as a prerequisite for mindful leadership. In: Volker SCHULTE, Christoph STEINEBACH und Klaske VETH (Hrsg.), Mindful leadership in practice. Tradition leads to the future. Cham: Springer. S. 13–30. ISBN 978-3-030-97310-0. Verfügbar unter: https://irf.fhnw.ch/handle/11654/43238