S\MOVES-Umdenken im Stress

Abstract

Bernd Küllenberg, Ernährungs- und Sportwissenschaftler und seine Tochter Janna, Psychologin, unterhalten sich über Stress. Hierbei stellen sie fest, dass sie gemeinsam alle Fachdisziplinen zu dem Thema bedienen, ihre verschiedenen Ansätze jedoch kaum voneinander profitieren. Sie entscheiden sich, dies zu ändern

Aus Sicht ihrer Fachbereiche und Generationen, entwickeln Vater und Tochter ein ganzheitliches Konzept zur Stressbewältigung: S\MOVES

S\MOVES ist leicht zu verstehen und einfach umzusetzen. Jede Generation hat ihren eigenen Stress, die Stressfolgen und Symptome sind jedoch nahezu gleich.

Die Autoren zeigen 5 Wege zur Stressbewältigung auf: durch Motivation, Organisation, Vitalität, Erkenntnis und Soziales.

Sie sind der wissenschaftlich untermauerte Extrakt aus bewährter Praxis. Geben Sie sich Zeit zum Lesen und lassen Sie sich beim „Arbeiten“ mit diesem Buch inspirieren.