Hochschule für Angewandte Psychologie FHNW

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    Publikation
    Achtsamkeit & Positive Psychologie
    (04.11.2024) Schauren, Birgit; Wüthrich, Marc
    Wissenschaftliche Grundlagen zu den Themen Positive Psychologie und Achtsamkeit als Auftakt zum internen Achtsamkeitsmonat der Stadt Luzern
    06 - Präsentation
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    Publikation
    Eine qualitative Untersuchung der Einflussmöglichkeit von internetbasierten Achtsamkeitsinputs auf die psychologische Sicherheit in Teams
    (Fachhochschule Nordwestschweiz FHNW, 07.09.2021) Oswald, Giulia; Harzenmoser, Mirjam; Howard & Company GmbH
    Die Bedeutung erfolgreicher Teamarbeit nimmt in der Arbeitswelt immer stärker zu. Für Unternehmen wird es unumgänglich, Faktoren zur Förderung der Teamzusammenarbeit zu kennen und umzusetzen. Deshalb untersuchte diese Arbeit im Auftrag der Unternehmensberatungsfirma «Howard & Company GmbH» die Auswirkungen von internetbasierten Achtsamkeitsinputs auf die psychologische Sicherheit in Arbeitsteams sowie auf das individuelle Achtsamkeitsniveau der Teammitglieder. Als Methode ist ein qualitatives Experiment mit einem Versuchs- und einem Kontrollteam gewählt worden, wobei das Versuchsteam über 18 Tage mehrere Achtsamkeitsinputs erhielt. Anhand einer inhaltlich strukturierenden und einer evaluativen Inhaltsanalyse wurde herausgefunden, dass die Achtsamkeitsinputs eine Basis generieren können, auf welcher einen positiven Umgang im Team aufgebaut und die psychologische Sicherheit gesteigert werden kann. Das individuelle Achtsamkeitsniveau der Teammitglieder wurde nur bedingt verändert. Durch Ansprechen der Thematik konnte jedoch ein grösseres Verständnis der eigenen Denkweise geschaffen werden, welches als Grundlage für eine Erweiterung der eigenen Achtsamkeit dienen kann.
    11 - Studentische Arbeit
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    Publikation
    Wirkung von Achtsamkeitstrainings in Unternehmen
    (12.09.2019) Maissen, Norina
    Die vorliegende Arbeit untersucht die Wirkung von Achtsamkeitstrainings in Unternehmen. In dieser Arbeit werden die Veränderungen in den Bereichen Achtsamkeit, Stress, Selbsterleben und Leistung näher untersucht. Im theoretischen Teil wird der Begriff Achtsamkeit definiert, Beispiele für die neurobiologischen und psychologischen Befunde durch Achtsamkeit dargelegt, die Achtsamkeit im Arbeitskontext thematisiert und die Wirkfaktoren für die vier Bereiche dargelegt. Die Wirkung der Achtsamkeitstrainings wurde anhand eines qualitativen Designs in zwei Unternehmen untersucht, wobei die Sichtweisen der Führungsperson sowie die der Mitarbeitenden miteinbezogen wurden. Die Ergebnisse der Wirkung der achtwöchigen Durchführung der Achtsamkeitstrainings in den Bereichen Achtsamkeit, Stress, Selbsterleben und Leistung sind durchaus positiv. Es wurden gewisse Faktoren angesprochen, welche die Veränderungen in den vier Bereichen beeinflussen. Darunter fallen die Integration ins Unternehmen, die Auseinandersetzung mit und die Einstellung zu der Thematik Achtsamkeit. Es wird empfohlen diese und weitere Faktoren in zukünftigen Studien genauer zu untersuchen.
    11 - Studentische Arbeit